| Вы балансируете на тонкой грани и рискуете сорваться в пропасть эмоционального расстройства. Постарайтесь разобраться, в чём причина выгорания: страх перед начальником, коллеги -злыдни, огромный объём работы, усталость от общения с людьми или неудовлетворённость семейными отношениями. Узнав врага в лицо, можно начинать с ним бороться. Каждый вечер, собираясь домой, оставляйте рабочие проблемы в офисе, не тащите их в дом. Чаще занимайтесь тем, что приносит Вам удовольствие. Если не получается справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту-психологу. |